Koupit hrazdy a bradla – e-shop

Průvodce výběrem
hrazd a bradel


Posilujte jednoduše vlastní vahou na hrazdách!

Hrazdy a bradla patří mezi oblíbené posilovací pomůcky. Cvičení na hrazdě patří mezi posilování vlastní vahou.

Jednoduchá hrazda se většinou připevňuje do dveří, dveřních zárubní, nebo se navrtává do zdi.

Bradla již bývají složitější fitness stroje, které jsou známé také pod značkou Body Solid. Slouží k posilování břišních svalů a zádového svalstva.

Velmi rozšířené hrazdy do dveří rovněž posilují břicha a záda, a navíc také paže přítahy. Poradíme vám, jak na hrazdě cvičit a jak vám pomůže k vytoužené postavě. 

Podívejte se také na recenze majitelů hrazd a bradel.

 

Vše o hrazdách


Co jsou to hrazdy a bradla?

Skvělé posilovací pomůcky, které se montují do dveří, nebo připevňují na žebřiny, nebo na strop. Posilujete na nich vlastní vahou především svaly končetin a břišní svaly.

Jak vybrat hrazdu?

Při výběru hrazdy dbejte na kvalitu zpracování a vhodnost použití.

  • důležitá je také nosnost hrazdy
  • požadujte kvalitní ocelový materiál a protiskluzovou úpravu - chcete přeci pravidelně a intenzivně cvičit
  • pozor na dveřní hrazdy, mohou poškodit dřevěné zárubně
  • další tipy, jak vybrat kvalitní hrazdu

Jak cvičit na hrazdě?

Hrazda, ať už ve zdi, nebo ve dveřích, případně součást bradel patří mezi základní fitness pomůcky s nečekaně širokými možnostmi cvičení.

  • shyby patří mezi úplně základní cviky kulturistů
  • na hrazdě procvičíte břicho, prsní svaly, ruce, záda
  • cvičením na hrazdě získáte pevná záda a předejte bolestem zad
  • další tipy, jak efektivně cvičit na hrazdě

Co jsou to bradla?

Co jsou to bradla a k čemu slouží?

  • působí příznivě na zádové svalstvo, na ramena a tricepsy
  • v kombinaci s hrazdou formují celé tělo
  • většinou jsou skladné a ideální pro domácí použití
  • další informace o bradlech

Video s hrazdou

Video: Cvičení zad - přítahy na hrazdě širokým úchopem k hrudníku

Novinky o hrazdách

Multifunkční posilovací hrazda

Nejvyšší kvalitu ve své kategorii představuje multifunkční posilovací hrazda s robustní ocelovou konstrukcí a bohatým příslušenstvím. Dobrý tip pro každého provozovatele fitness centra, který chce svým návštěvníkům nabídnout všestranné vyžití.

24. 3. 2014

Shyb na hrazdě: Král cviků pro šířku zad

Důkladné procvičení zad zahrnuje cviky na jejich šířku, střední část a vzpřimovače. Nejznámějším cvikem pro rozvoj šířky zad jsou shyby na hrazdě. Pro mnoho lidí jsou obtížné, ale trpělivost a pevná vůle zaručeně přinesou výsledky.

17. 2. 2014

Časté otázky k hrazdám